Akcia Týždeň mozgu (11. – 17.3.2024) je globálna iniciatíva zameraná na šírenie povedomia o význame a vedeckom poznávaní mozgu medzi verejnosťou. Na Slovensku koordináciu tohto podujatia zabezpečuje Slovenská Alzheimerova spoločnosť (https://www.alzheimer.sk/).

Podujatia organizujú rôzne inštitúcie, ako sú knižnice, denné stacionáre pre seniorov, zariadenia poskytujúce sociálne služby pre seniorov, základné a stredné školy. Štátna vedecká knižnice v Banskej Bystrici v spolupráci s OZ PRO BIBLIOTHECAE pripravila v rámci tohto týždňa zaujímavý program pre verejnosť.

Podujatia

V utorok 12. 3. 2024 o 10:00 hod. sa koná odborná prednáška spojená s ukážkami cvičení na rovnováhu a koordináciu pohybov pre seniorov s názvom: Životný štýl a zdravie seniorov. Prednášať budú  Mgr. MUDr. Dagmar Fifková a diplomovaná fyzioterapeutka Eva Freudenfeldová z Úradu verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici.

V rovnaký deň sa môžu záujemcovia zúčastniť ukážkového tréningu pamäti, ktorý je určený pre verejnosť, tréning začne o 16:00 hod. v trvaní 1,5 hodiny.

Prospešnosť tréningov pamäti

V čom je tréning pamäti prospešný? Metódy tréningu pamäti podporujú tvorbu nových, najmä neobvyklých nervových spojení a značnú hustotu ich sietí. Cvičenia zapájajú do aktivít tie časti mozgu, ktoré pri bežných rutinných činnostiach nie sú využívané na požadovanej úrovni a udržiavajú celý mozog v stavoch vysokej výkonnosti.

Účastníci sa naučia nové techniky trénovania pamäti a získajú nové sociálne kontakty, čo môže pomôcť aj pri pocitoch osamelosti alebo ako prevencia depresií a iných ochorení.

Prechádzka pre mozog

Novinkou pre pravidelných účastníkov tréningov i verejnosť bude podujatie Prechádzka pre mozog, ktorá sa uskutoční 14. 3. od 10:00 hod., záujemcovia sa stretnú pri knižnici.

„Prechádzkou chceme pripomenúť nevyhnutnosť pohybu pre mozog. Počas prechádzky si zábavnou formou potrénujeme mozog, nebudú chýbať dychové cvičenia a prstová gymnastika, naučíme sa aj zaujímavú pamäťovú techniku,“

hovorí Ivana Bičanovská, koordinátorka tréningov pamäti pre seniorov.

Tematicky zameraná výstava kníh v knižnici

Počas týždňa mozgu je pre čitateľov v priestoroch požičovne pripravená výstavka kníh „Trénujte pamäť v domácom prostredí“, kde nájdu tituly z j knižnice na trénovanie pamäti, ktoré si budú môcť vypožičať.

Z dôvodu obmedzenej kapacity je potrebné na podujatie nahlásiť  sa vopred.  Prihlasovanie: ivana.bicanovska@svkbb.eu, telefón: 048/4710754.

Informácie o podujatiach k Týždňu mozgu na Slovensku nájdete na www.tyzdenmozgu.sk.