Určite chcete, aby vaše nohy boli aj po náročnej pracovnej zmene v suchu a pohodlí. Máte zásobu kvalitných pracovných ponožiek? Ak nie, je čas to zmeniť a zistiť, aké vlastnosti by mali mať. Nestačí mať len kvalitné pracovné oblečenie, podporte tiež zdravie vašich nôh.

Prečo nestačia bežné ponožky?

Možno vás napadne: „Načo kupovať špeciálne pracovné ponožky? Veď už mám drahé pracovné topánky a stačia mi predsa obyčajné ponožky, ktoré bežne nosievam.” Lenže to je omyl. Pracovné ponožky sa od tých bežných líšia v mnohých aspektoch a ich správny výber dokáže ovplyvniť nielen pohodlie nôh, ale aj vašu celkovú výkonnosť.

Povedzme, že trávite väčšinu dňa na nohách – v teréne alebo v dielni. Nohy musia odolávať niekoľkohodinovej záťaži, poteniu či otlakom z pracovnej obuvi.

Na rozdiel od voľnočasových ponožiek, pracovné ponožky spĺňajú oveľa viac. Nevyzúvajú sa, odvádzajú vlhkosť, chodidlá v nich dobre dýchajú, držia ich v suchu a navyše chránia pred otlakmi a odreninami. Tie klasické vám pri namáhavej práci akurát tak spôsobia nepohodlie.

Aké vlastnosti by mali mať ideálne pracovné ponožky?

• Priedušnosť a absorpcia vlhkosti – aby ste aj po 12-tke v práci mali nohy v suchu.
• Zosilnené časti – spevnená päta, špička a chodidlo pre vyššiu odolnosť v nepriaznivom teréne.
• Elasticita a prispôsobenie sa chodidlu – mali by udržať tvar a pevne držať na nohe bez zošmyknutia. Ergonomické tvarovanie kopíruje tvar nohy a znižuje únavu.
• Tlmenie nárazov – mäkšie časti pomáhajú tlmiť nárazy pri chôdzi.
• Antibakteriálna úprava – bráni vzniku nepríjemného zápachu a množeniu baktérií.

Aký materiál je najlepší?

Najlepšia je kombinácia prírodných a syntetických materiálov. Bavlna alebo merino vlna, zabezpečujú priedušnosť a pohodlie, polyamid alebo elastan zase dodávajú ponožke pružnosť, odolnosť a schopnosť odvádzať vlhkosť.

Osvedčenou kombináciou je napríklad táto: 48 % polypropylén, 45 % bavlna, 7 % elastan.

Konkrétne tipy na kvalitné pracovné ponožky

Bennon Trek Sock:

• pohodlné a odolné ponožky z polypropylénového froté úpletu,
• anatomicky tvarované s funkciou odvádzania vlhkosti,
• ideálne na turistiku aj do práce.

Ponožky Ejendals Jalas:

• moderné, vyrobené z elastických a priedušných materiálov,
• antibakteriálna úprava pôsobí proti zápachu,
• rýchlo schnú,
• skvelé do teplejších dní.

Dlhé vs. krátke – ktoré si vybrať?

Dĺžka ponožiek závisí od toho, aká je vaša pracovná obuv. Krátke ponožky sú skôr vhodné do nižších topánok a teplejších mesiacov.

Dlhšie ponožky poskytujú dodatočnú ochranu členku a hodia sa do vyšších pracovných topánok, ako sú gumáky, čižmy alebo členkové pracovné topánky.

Čo sa stane, ak budete v práci dlhodobo nosiť nevhodné ponožky?

Ak ponožky nedostatočne odvádzajú pot, vytvárajú sa ideálne podmienky pre vznik zápachu a tiež mykózy nechtov alebo kože. Plesne zbožňujú vlhké a teplé prostredie – presne také, aké vzniká v topánke pri nadmernom potení. Čím dlhšie sú vaše nohy vystavené týmto podmienkam, tým väčšie je riziko infekcie.

Mykóza nechtov sa prejavuje zhrubnutím, zmenou farby a deformáciou nechtov. Postihnuté nechty sú krehké, lámu sa a môžu sa dokonca oddeľovať od nechtového lôžka.

Liečba mykózy nechtov je zdĺhavá, preto je najlepšie jej predchádzať správnou hygienou a nosením vhodných ponožiek.