Pandémia nám priniesla do života zmeny, ktoré nie sú príjemné a neboli sme na ne pripravení. Týkajú sa aj nášho zdravia – fyzického i mentálneho.

Zatvorenie prevádzok, práca v obmedzenom režime, home office, ale aj samotné ochorenie Covid-19 nám oslabili pohybový aparát. Tieto zmeny vytvárajú určitú psychickú nepohodu a napätie v tele, ktoré sa prejavuje aj bolesťami chrbtice.

Prejavy nesprávneho spôsobu života a nevhodného pracovného prostredia

Práve emočné napätie, stres, obavy, úzkosť, zhoršujú bolesti svalov a kĺbov. Kombinácia tohto napätia s nevhodným pracovným prostredím ešte bolesti chrbtice a kĺbov znásobuje. Nesprávne, neergonomické stoličky, neprimerané pracovné stoly a v neposlednom rade zlá poloha pri práci, vytvárajú podmienky pre samotný vznik bolesti chrbta a kĺbov končatín.

Zhoršuje ju sed s prekríženými nohami, nohami vyloženými na stoličke, aj v tureckom sede, práca z pohovky v sede alebo v ľahu, v posteli alebo na zemi. Všetky tieto zmeny sa u každého z nás prejavia inak. Tu je niekoľko príkladov, aké ťažkosti môžete mať:

– napätie a bolesť svalov, ide o tzv. spazmy vo svaloch, v oblasti krčnej, hrudnej a driekovej chrbtice a panvy,

– napätie šije, záhlavia a bolesť hlavy až migréna,

– závrate, zhoršené videnie

– bolesti, vyžarovanie bolesti, tŕpnutie, pálenie, pichanie v hlave, v tvárovej časti, prednej či zadnej časti hrudníka, bolesti v krížoch a horných alebo dolných končatín

– bolesť v oblasti kĺbov.

Fyzioterpia ako riešenie

Fyzioterapia a rehabilitácia je práve tá oblasť zdravotníctva, ktorá v sebe skrýva viacero možností liečby týchto ťažkostí. Pohyb je základom života, bez neho by sme si nevedeli predstaviť život. Fyzioterapeuti a rehabilitační pracovníci si poradia s preťažením a bolesťami svalov a kĺbov jednotlivých oblastí pohybového systému vášho tela. Riešenie problémov sa skrýva v jednoduchosti.

Práve preto fyzioterapia využíva prvky prirodzeného pohybu počas cvičení. Táto forma cvičenia zaberie veľmi rýchlo, uľaví od bolesti a vyrieši problémy pohybového systému, ktoré vás trápia.

Fyzioterapeut vám vie pomôcť nastaviť správny a efektívny pohyb počas športovania, voľnočasových aktivitách alebo domácich prácach, prispôsobiť pracovné prostredie tak, aby vám nespôsobovalo zdravotné problémy, naučí vás správne sedieť i stáť tak, aby sa telo nepreťažovalo. Pomocou manuálnej terapie mäkkých techník, mobilizácií kĺbov, či iných možností fyzioterapie, vás vie správne nasmerovať k cvičeniu, bez bolesti chrbtice i kĺbov končatín.

Cvičenie s fyzioterapeutom je zárukou kvalitnej a rýchlej pomoci

Somfyzio pôsobí v Banskej Bystrici a združuje vynikajúcich fyzioterapeutov. Svojim klientom pomáhajú pri riešení problematických stavov pohybového aparátu. Využívajú mnoho techník a metód na uvoľnenie, posilnenie a natiahnutie kože, podkožia, svalov a kĺbov. Dôležité je úvodné vyšetrenie, ktoré pomáha, aby sme cvičenie zacielili na konkrétny problém a v spolupráci so svojím klientom ho efektívne a rýchlo odstránili.

Individuálny prístup a dostatok času na každého klienta nám v tom pomáhajú. Po tom, ako sa zdravotný stav klienta stabilizuje a nie je už potrebný cielený, individuálny prístup, klienti môžu ďalej navštevovať skupinové cvičenia na udržanie i prevenciu pred problémami chrbtice a končatín.

Somfyzio sú mladí ľudia , ktorí sa neustále vzdelávajú, osobnostne a profesionálne rozvíjajú. Našim spoločným cieľom je zmierniť a pokiaľ je to možné, úplne odstrániť bolesti pohybového systému našich klientov.

Objednajte sa ku nám rýchlo a pohodlne pomocou online rezervácie a my sa už o Vaše bolesti postaráme.